願望を実現する方法は、スピリチュアル界にたくさんあります。
成功法則も、ビジネス界や自己啓発界にたくさんあります。
昔から、本もたくさん出ているし、セミナーもたくさんあります。
さらに最近、急に一般化してきて、『ザ・シークレット
本もたくさん出ているし、セミナーもたくさんあります。
どの方法も、ポジティブを維持する方法と言い換えていいと思います。
そしてまだまだどんどん、新しいもの（方法）が出てきます。
なぜかというと、維持できなくて挫折してしまう人、うまくいかない人のほうが多いからですよね。
私も色々探したり試行錯誤したりして、幸せに生きる方法教えます ～ 過去ログに書いたように、自分流にしたりもしてきました。
どうしたらいいんだろう。
私も、自分を責めたり、奮い立たせたりしてきました。
そうこうしていたら、２つのヒーリングに出合いました。
ひとつは ＥＦＴ、もうひとつは シータヒーリングです。
この２つのヒーリングの共通点は、心の大部分（約９割）を占める、潜在意識からネガティブを無くすこと、です。
潜在意識にネガティブな思考パターンがある限り、顕在意識でポジティブを維持しようとしても、時間がかかるし、しんどいし、つらいのです。だから、くじけてしまうのです。
くじけてしまう自分を責めないで下さい。
『あなたのせい』ではありません。
『あなたの、主に潜在意識に入っている思考パターンのせい』なのです。
潜在意識に入っている不必要な思考パターンを、無くしていけばいいだけなんです。
これが重要ポイントです。この観点から、あなたに合う方法を見つけて下さい。
きっと、うまくいき出すと思います！
私には、シータヒーリングがとても合っていたので、シータヒーリングを実践しています。
また、お祈りも実践しています。
これらについてはレポートを書いているので、そちらも参考にして下さいね！
∞ラッキー人間増殖計画∞ from 大阪 （旧シータヒーリングレポートin大阪）
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ここから以下は、以前の『幸せになる方法教えます』です。
再編後、削除しようかと思っていたのですが、必要な人もいるかもと思い直し、載せておくことにしました。
あなたのお役に立てば嬉しいです♪
でも過去ログとはいえ、今でも私自身で活用しているものもありますよ～。
▼過去ログ目次
１．誰だって幸せになりたい
２．さあ、さっそく始めましょう！
- 用意するもの
- 始める日
３．まずは、ハートのスパイ大作戦～まさにミッション・インポッシブル
- （Ａ）魔法の呪文を唱える
- （Ｂ）発散して解放する
- （Ｃ）モーニングノート
４．お次は、宇宙へ向けて幸せ宣言～星に願いを、いつでも夢を
５．よかった探しは幸せ探し！～ここにも通じる、ハインリッヒの法則
６．継続は力なり～少なくとも２１日
７．うまくいかない？～人を呪わば穴二つ。情けは人のためならず。
８．試してますか？どんな感じですか？～コートの中では一人きりでも・・・
１．誰だって幸せになりたいあなたが思い描く幸せって、どんなものでしょうか？
いい家に住みたい。いい服が着たい。おいしいものが食べたい。すてきな恋人がほしい。幸せな結婚がしたい。健康になりたい。仕事で成功したい。お金持ちになりたい。
・・・などなど。等々。うわあ、人間って、欲望の生き物ですね（笑）
幸せの形は、人それぞれ千差万別。でも、幸せになりたい！っていう気持ちは、皆同じ。
そして、どうせならラクラク幸せになりたい。近頃はミラクルにハッピーになる方法について、色々な本も出ていますね。癒しの本でも、取り上げています。
このページでは、そんな本や、色んなワークショップやセミナーの先生に教わったこと、友達が教えてくれたこと・・・に、私なりの解釈や方法を取り入れてまとめました。
みんなで幸せになりましょう♪
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２．さあ、さっそく始めましょう！★用意するもの：筆記用具
どんなものでも構わないのです。お好きなものを。
どうせなら好きなノートやスケッチブックを買ってきたり、
書きやすいサインペンを使うのがおすすめです。
好きなものだと使いたくなりますし、サインペンは、力を入れなくても書けるところが
いいんです♪
★始める日：思い立ったが吉日
いつでもいいのです。特に新月の日は、サイコーのタイミングだそうですよ♪
（新月に蒔いた種は、他の条件よりよく育ち収穫もいいというのが、
農業の常識というところから）
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３．まずは、ハートのスパイ大作戦～まさにミッション・インポッシブルあなたのハートの中に、モヤモヤがありますか？ 誰しも、何らかのストレスを抱えていることと思います。
嫌なことがあった、嫌なことを言われた、傷ついた。許せない。フラッシュバック、思い出しムカつき。許せないことがある。許せない人がいる。
表面化していなくても、遠い昔に封印してしまった嫌な出来事があるかも知れません。
これらをうまく手放すことが、幸せへの第一歩になります。
その方法は、３通りです。
（Ａ）魔法の呪文を唱える （Ｂ）発散して解放する （Ｃ）モーニングノート
読んでみて、やってみて、自分に合うと思うもの、続けられるものを採用して下さい。私は２００６年夏以降はずっと（Ｃ）モーニングノートを続けています。
（Ａ）魔法の呪文を唱える
「ありがとう」という言葉は、最強の呪文なのだそうです。災いが連鎖にならず断ち切れ、それどころか転じて福となる。そんな呪文です。
ありがとうは、漢字で書くと有り難う。難が有る時・・・嫌なことがある時、困ったことがある時、不幸な時。そんな時、ヤダヤダ、ムカつくムカつく、・・・と、そればかり考えていると、不幸が不幸を呼び、結果、不幸が重なってしまうことになります。だから「ありがとう」と唱えて、不幸の連鎖を絶ち切り、逆に幸運を呼びましょう！
ただ、私も含め初心者は、モヤモヤ中に１回や２回「ありがとう」と唱えたところで、スイッとそれが頭から離れてくれるとは限りません。ハリー・ポッター達だって、何回も失敗したりしながら呪文の練習していますよね？ ドラクエやＦＦでも、「イオナズン」や「ホーリー」を唱えて一撃で撃退できる敵と、そうでない敵がいますよね？
だから私は、５回でも１０回でも、「ムカつかせてくれてありがとう」だの「イライラさせてくれてありがとう」などと、だんだんモヤモヤが消えて、何故か笑いがこみあげてくるまで、ブツブツ唱えています。人がいるところでは、小声や、声の音量ゼロで、唱えてます。
いつでもどこでも、モヤッときたら「ありがとう」！ イラッときても「ありがとう」！
・・・とはいえ、魔法使い初心者ですから、こんなこともあります。
胸をつんざくエンジン音。
ばるるるる・・・。 （あれって耳というより胸にきません？）
ああ、うるさい！ ・・・はっΣ (ﾟДﾟ;） あ、ありがとう～ありがとう～。うるさくてありがとう～・・・ムニュムニュ（-人-）・・・
ばっるるるるるるっるるるるるぅぅぅ！！！
ありがとうありがとうあ・・・・りがたいかぁぁぁーーーーっ！！ はよ行けぇぇーーーっ！ ・・・・はっΣ (ﾟДﾟ;）・・・ありがと～ぅムニュムニュ（-人-）
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（Ｂ）発散して解放する
現在から昔に渡って、思いつく限りの、自分の中にあるモヤモヤやイライラ、イヤな出来事について、それに対する気持ちを、感情を、言葉を、気が済むまで、「これぐらいで許しといたるわ！」って本心から思えるまで、紙に書いて書いて書きまくり、ビリッビリに破って破って破きまくります。最後に捨てます。ゴミ箱へポイ！
書き出しているうちに、思い出したくなかったことまで思い出してきて、どんどんイヤなことが増えてしまうかも知れません。思いつかなくなるまで、書いては破り、破っては書いて下さい。感情が言葉にならなかったら、ムカつく！ ムカつく！ ムカつく！ と書き殴るだけでもいいです。あーーーーっもう！！ ワーーーーッ！ キーーーーーッ！！！ と書き殴るだけでも。
書きながら、破りながら、般若の形相になったり、泣けて仕方がなかったりするかも知れません。それでＯＫです。誰に聞かせるわけでも、見せるわけでもありませんから、自分に嘘をつかないで下さい。
毒を吐くことに罪悪感を持つ必要はありません。思いっきりやっちゃって下さい！
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（Ｃ）モーニングノート
起きたら約２０分間、心に浮かんできたことを書きとめます。いわば【書く瞑想】です。
私みたいな、『止まったら死ぬんじゃ（by間寛平氏）』タイプにはぴったり！（笑）早起きはちょっと・・・という人も、大丈夫です！ 朝でなくとも起き抜けでいいんです。
誰しも寝ている間に、天界でくつろいだりトレーニングしたり勉強したりしているそうで、それを持って帰ってきている（覚えはなくても）起き抜けが、よいのです。
寝る前の日記やメモは、その日にあったことや心配事のほうが心の表面にのぼってきがちなのですが、そういった【頭で考えること】が、起き抜けはのぼってきにくく、そういう状態で思い浮かぶままに書くことが、いいのです♪
何を書いてもいいんです。何でもいいんです。今日はあれしなきゃなーとか。昨日はああだったなーとか。頭で考えたことを書くのではなく、思い浮かんだことを書きとめさえすれば。
そうしたら、ふっと、あれ？ 今なんか賢いこと書いたよ？ となったり、その時は気付かなくても、後で読み返してみたらすごいことが書いてあったり。（２ヶ月は読み返さないほうがいいそうです）
続けているうちに、心が整理されます。何らかの意識改革が起こってきます。楽天的になってきます。自分のやりたいことがわかってきます。
思い浮かぶままに書きとめる、っていう感覚がつかめるまで、字の大きさを変えてみたり、ペンの太さを変えてみたり、色々試してみて下さい。
はじめるまではめんどくさそうって思うんですけど、いざやりはじめるとやめられなくなりますよ～。私も、良さそうって思いながら始めるまでに１ヶ月以上かかりましたけど、もうやめられません！ モーニングノートの参考図書も読んでみて下さいね。（参考図書：ずっとやりたかったことを、やりなさい。／ジュリア・キャメロン
）| ↑過去ログ目次 | ページトップ↑ |
４．お次は、宇宙へ向けて幸せ宣言～星に願いを、いつでも夢をさて、ハートもスッキリしたところで、願い事を書き出しましょう。欲張って、お祈りノートや夢のコラージュも兼ねてもいいと思います♪
これはノートやスケッチブックへ、縦書きで書いていきます。「うん」と言う時、首を縦に振るように、縦書きで書くと潜在意識へ入りやすいそうです。
願い事を書き始める前に、いくつか宣言文（アファメーション）やお祈りを書きましょう。とりあえずは書くだけでも、毎日書いて心がけているうちに、行動もついてくると思います。
ここに書いてある通りでなくても、本から好きな文言を引用したり、お好きなように自分用に手直ししたりして下さい。下の文は、ほんの一例です。
・私は、毎日あらゆる面で、ますます良くなっています。ありがとうございます。
・私は、家庭内と周辺の、整理整頓をします。
（不用品は、処分したり、欲しい人にあげたり）
・私は、家族間の人間関係の改善の努力をします。
・私は、心の整備をします。（ハートのスパイ大作戦とよかった探しのこと）
・私は、出会う全ての人々に、笑顔の奉仕をします。
優しく勇気づける言葉の奉仕をします。
悩みや問題を聞いてあげる奉仕をします。
可能な範囲で物や資料を提供します。
幸せと問題解決の祈りの奉仕をします。
その人の美しいところを探して、ひとつ伝えます。
・神様、天使達、ガイド達、ハイヤーセルフ、宇宙さん、地球さん、いつもありがとう♪
・いつもスマイルで、健康、知恵、富に感謝します。ありがとう♪
・全ての不安や恐れ、怒り、イライラやモヤモヤは天に預けます。
・私にもたらされる全ての贈り物を、感謝して受け取ります。
・私の祈り、願いを聞いてくれてありがとうございます。
・私に必要なものを全て与えてくれてありがとうございます。
・私の使命、今生のテーマをまっとうできますように。
・・・などなど。
そして、これらを書きつつ、楽しくワクワク、願い事も書き連ねていきましょう♪
星よりひそかに、雨よりやさしく、と言わず、ドドン★とお願い（宣言）しちゃいましょう！ こんな願いは贅沢？ などと思う必要はありません。誰に遠慮もいりません。
願いは具体的に書くもよし（例えば、いい家に住みたい、という願いを書いたら、続けて駅から徒歩５分、間取りは・・・、新築で、庭は・・・、引越しは○月、など）、すでに叶ったという風に書くもよし（・・・で・・・な、こんないい家に住めて、感謝します。など）、お願い形式でいくもよし（・・・で・・・なところに住めますように。など）、夢のコラージュ風にするもよし（理想の家の写真を貼ったり、イラストを描いたり。など）。
また、願い事は、５・７・５や５・７・５・７・７のように、五七調のリズムで刻むといいそうですので、一句詠むのもおすすめです♪最後の５や７は、字余りにしないことがポイントです。
・ ハッピーで めっちゃラッキー シンクロが いっぱい起こって いいことだらけ
（by青藍）
大事なことは、宣言文（アファメーション）もお祈りも願い事も、要は、自分の心が納得するような文章にすることです。『～～で～～な、こーんないい家に住めて感謝します。』と書きつつ、ハァ～・・・いつ叶うわけ・・・？ などと思ってしまうようなら、この文面はあなたには合っていないということです。
心から納得できる文面を考えて下さいね★
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５．よかった探しは幸せ探し！～ここにも通じる、ハインリッヒの法則よかった探しをして、それを数えあげていきましょう。ちょっとしたラッキーなこと、シンクロなこと、嬉しかったことなど、よかったことを数えあげていくだけでも楽しいですが、３０個目ずつにはもうちょっといいことが、３００個目にはかなりいことが、起こるそうです。３００個が１０回の３０００個目には、奇跡が・・・！？
これは、ハインリッヒの法則が、いいことにも当てはまるということなのです。
ハインリッヒの法則（1：29：300の法則）とは、米国のハインリッヒ氏が労働災害の発生確率を分析したもので、１件の死亡・重傷など重大災害の裏には、２９件のかすり傷や軽傷の軽災害があり、更にその裏にはケガはなくともヒヤリとしたりしたことが３００件あるという法則のことです。
ぞろ目ナンバーの車を見かけた！ラッキー☆彡
電車がちょうどきた！ ラッキー☆彡
アイス食べたいと思ってたら、もらえた！ラッキー☆彡
１２：３４に時計を見た！ ラッキー☆彡
憧れのあの人に会えた！ 大ラッキー☆彡
あと２００万お金があればあの仕事ができるのにと思ってたら、ポンと手に入った。
ミラクル！！ ☆彡☆彡
自分がラッキー！ と思ったことは、どんどんリストアップ。外では、忘れないように手帳や携帯にメモって、家でリストを作っていきましょう。数え忘れや数え間違いもあるので、３００個目（や３００の倍数個）は、その前後の「よかった」にも注目して下さいね♪
いやなことに浸ってるヒマはありませんよ！
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６．継続は力なり～少なくとも２１日ハートのスパイ大作戦と、よかった探しリスト作成は、毎日、いつでもやります。
そして宇宙へ幸せ宣言は、これも毎日が理想ですが、まずは２１日間を目標に続けます。２１日間というのは、昔から心願成就のための行の期間で、とても効果的なんだそうです。（お盆8/14へ向けての２１日間が１年のうちで一番効果的との話も）
とはいえ、思考回路が変わっていくには９０日ぐらい必要だともいわれていますので、なんとか３ヶ月は頑張ってみて下さいね。
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７．うまくいかない？～人を呪わば穴二つ。情けは人のためならず。願いごとは、自分に焦点を当てるのがポイントです。例えば、「○○さんが、私を好きになってくれますように」ではなく、「○○さんに好かれる言動ができる私になれますように」という感じです。
「□□さんが不幸になりますように。」「□□さんに天罰が下りますように。」こんな願いは、叶うはずもありません。
「よかった」なんて見つからない。シンクロなんて起こらない。そんな場合も、ハートのスパイ大作戦へ戻って下さいね♪
ヘコむ出来事が起こって、続ける気にすらなれなくなった時は、「ばんざい！」 と思って下さい。「本当の本当に願っているの？」 っていう天からの試練だそうですので♪
これって、な～んか、ちょっと意地悪くない？ と思ったりもしたんですけど、多分、どんな状況になってもお気楽極楽でいられるかっていう、テストなことが起こるのかなあ・・・と思います。何故なのかは分かりませんが・・・。（私もそういうこと起こりましたよ～。）
悲観的になっても、一瞬。せめて半日ぐらいで、「いや～ん、これ試練？ 試練？ もうすぐ叶うってこと？ キャー☆彡」と、持ち直して下さいね♪
それから、
「ずっと続けているのに、全然変わらないじゃないか！」
「やっぱりこーいうのうまくいく人は、ラッキーな一握りの人なんじゃないの？」
「私にはムリなのでは・・・」
などと、へこたれそうになった時、くじけそうになった時。そんな時は、よかった探しブログやラッキー人間増殖計画ブログでおしゃべりしましょうね♪
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８．試してますか？ どんな感じですか？ ～コートの中では一人きりでも・・・毎日書き書きしてますか？
私は、毎日書きながら、微妙に願い事が変化してくる＝自分の願いの本質に焦点が合ってくるのを感じています。それはどんな感じかというと、その文章を書いたときに、自分の心が
「それはちゃうやろ！」 （訳：それは違うでしょう！）
「ほんまはそう思てへんやろ！」 （訳：本当はそう思っていないでしょう？）
「うんうん、そやそや！」 （訳：うんうん、そうだそうだ！）
などと感じているのが、ハッキリ分かってくるという感じです。
だんだんしっくりこなくなってくる願い事というのは、本当の本当に本心から願っていることとは違うということ。表層意識で思っていることと、深層意識で思っていることが違う時に感じる、違和感がどういう感じかというのが分かってくるんです♪
それから笑顔や整理整頓などの「行」のほうは、心がけつつ、でも時々ムッとしたりしちゃって「いかんいかん」と思ったりしつつ（笑）、楽しんでいます。
皆さんはどんな感じですか？ コートの中では一人きりでも（古）、コートから出れば話し合えます♪ よかった探しブログやラッキー人間増殖計画ブログで教えてもらえたら、嬉しいです☆
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・・・ここまでが、過去ログです。
この『幸せに生きる方法教えます』のページを最初から順に読んでくれた方は、もう大丈夫ですよね？(^^)