『許しなさい。受け入れなさい。手放しなさい。そうすれば楽になれます。（そうしないと、楽になれません。）』
これも、よく聞くセリフですね。
でも、許せないから、受け入れられないから、手放せないから、苦しい。許せない自分、受け入れられない自分、手放せない自分を責めて、もっと苦しい。
何の情報もなく、いきなり『許せ』と言われても、苦しいばっかりですよね。私もそうでした。
許したり、受け入れたり、手放したりするには、たくさんの情報が必要なんです。また、許し方、受け入れ方、手放し方には色んな方法があり、それは人によって違うんです。極端な話、人によっては『とりあえず許さないこと』が『受け入れること』になったりすることもあると思います。（でもいずれは、許しに繋がります。）
私は、たくさん本を読んだり、本を読んで共感した方の講演会を聞きに行ったり、何人ものカウンセラー（一人と決めなくていいんです）と話をしたりしているうちに、自分なりの『許し方、受け入れ方、手放し方』ができるようになりました。
たくさんの情報を集めるには、それなりに時間もお金もかかると思います。それでも、その道のりは、案外楽しかったりしますよ♪ 自分に合ったものが見つかった時の喜びも、ひとしおです。
本は高い？ 講演会は高い？ セミナーなんてさらに高い？ カウンセリングはもっと高い？ 各種ヒーリングももっと高い？ 私もかつてはそう思い、自分で何とかできるかも・・・なんて思っていました。
でも、ある時から、『この先何十年、もしかしたら一生苦しいことを思えば、本代、講演会代、セミナー代、カウンセリング代、ヒーリング代なんて安いもんじゃないの？』って思うようになりました。
また、同じ方法でも、人によって解釈や使い方が違ったりします。お医者さんでもカウンセラーでも著名人でも、誰でも、『絶対』ではありません。同じ人間ですから、相性もあれば見解の相違もあります。
あなたに合った許し方、受け入れ方、手放し方は、きっとあります。きっとみつかります。大丈夫です。