,−、/⌒ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　2006年03月03日(金)
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│   ＼　 /　【ハート・ノート　第３号】
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│    　　　　　目次  まえがき
│　　　　　　　　　　アロマな日常『マーチのコアラ？』
│    　　　　　　　  前途のヒント『あなただけのお気に入りの場所』
│                    あとがき
│
└―――――――――――−−−−−【 http://www.findfind.net/ 】‐‐‐


★∴ まえがき
∴☆

　今日は花金＆楽しいひな祭りですね！
　寒かったり暖かかったりの日々ですが、
　みなさんいかがお過ごしでしょうか？

　ハートの７つ道具運営事務局・主宰の青藍です。
　ではでは、さっそく。。

　　　※花金がわからない人は、お父さんお母さんに聞いてみよう！※



★∴ アロマな日常
∴☆   『マーチのコアラ？』

　３月です。
　私はまだ花粉症になっていなくて、よくわからないのですが、
　そろそろ目や鼻がかゆくなったり、くしゃみ鼻水鼻づまりの
　症状が出たりしてくる頃でしょうか。

　【ユーカリ】は前回のティートゥリーと同じフトモモ（笑）科の
　植物で、くしゃみ鼻水鼻づまりによく効くといわれています。

　嗅いでみるとそれもそのはず、メンソール系のスースーした香り。
　私はあの「ゴホンといえば龍角散」の匂いに似てると思うんですけど、
　どうでしょう？

　ユーカリ精油の作用は、
　抗ウィルス、解熱、鎮痛、鎮痙、鼻粘液排出、血糖値低下、利尿、消臭などなど。

　薬事法のため薬用効果を謳うことはできません。が、
　ティートゥリーと同じく、オーストラリアの先住民が昔から薬として
　使用してきた植物です。（コアラも食べまくってますね！）

　免疫力を高め、感染症を予防する働きということで、
　花粉症や風邪・インフルエンザに効くとも言われていますが、
　免疫力は日々の積み重ねですので、私の妹（ひどい花粉症）が実験中です。

　玄関に洗面所に、毎日１滴ポタリ。
　朝起きてノドが痛かった時、すぐにユーカリの精油を１滴入れたぬるま湯で
　うがいをしたら、それこそすぐに治ってびっくりしました。
　ほんとにすぐ！でしたよ。昼には治ってました。
　痛くなったらすぐユーカリ♪（セデスのメロディで）

　【ハートの７つ道具】内のユーカリのページはこちらデス。
　　http://www.findfind.net/7tools/aroma-t2.html#eucalyptus



☆∴ 前途のヒント
∴★   『あなただけのお気に入りの場所』

　あなたはどんな場所が好きですか？落ち着きますか？

　波打つ砂浜？
　小鳥さえずる森？
　静かな湖畔？

　はるかな草原？
　砂漠の中のオアシス？
　自分の部屋？

　天国に一番近い島？
　天空の城？
　宇宙？

　想像してみて下さい。どんな所でもいいんです。

　海や山に行ってくつろぎたいけど、時間がない！
　なんて嘆く必要も、自分に言い訳する必要もありません。
　いつでもどこでも、時間があってもなくても、
　好きな場所に行くことができます。

　想像するだけなので、現実のあなたがどこにいようとも、
　短い時間しかなくても、いつでも『あなただけのお気に入りの場所』
　に行くことができるのです。

　現実のあなたが、例えば電車の中にいても。例えば休み時間しかなくても。
　例えば、眠りに落ちる前の時間しかなくても。

　イメージして下さい。
　あなただけのお気に入りの場所を見つけて下さい。

　そして、そこで深呼吸をしたり、横になったり、走り回ったり、
　好きなことをしましょう。

　何度でも行けばいいので、もしそこで何かをしていたとしても、
　すぐに続きをすることができます。

　あなただけのお気に入りの場所で、きっとリフレッシュできるはずです。
　なぜなら、イメージ（想像）には、大きな力があるからです。

　うっそーん。と思う人は、想像でレモンをかじってみて下さい。
　いきますよ。

　ここにレモンがあります。みずみずしい、黄色いレモンです。
　そのレモンをナイフで、輪切りにしていきます。
　ナイフを入れた瞬間、果汁が飛び出してきます。
　さあスライスレモンができました。
　そしてその果汁いっぱいの輪切りをひとつ、口へ持っていって・・・
　カプリ！

　どうですか？
　酸っぱく感じて、唾液が出てませんか？
　イメージ（想像）が、「現実」に影響を与えていますよね？

　さあ、それでは、
　『あなただけのお気に入りの場所』へ、レッツゴー！



☆∴　あとがき
∴★

　第３号も、お読みくださりありがとうございました！
　楽しんで頂けましたでしょうか？

　アロマもイメージング（ヒプノ）も、∞みっけのわ∞オフラインで
　試すことができます。（http://www.findfind.net/offline/）

　ひとりではなかなかやる気にならない、感じが掴みにくい、
　という人は、一緒に試してみませんか？

　それではまた来月！
　チャオチャオー！（マイブームのうちのひとつ：イタリア語）



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【発　行】∞ みっけのわ ∞             888888888888888######'
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【編　集】ハートの７つ道具運営事務局       '88888'      '&&&&&&&&&&&&&'
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